Мероприятие для взрослых состоится в онлайн-формате 17 апреля семейный центр «Коптево» проведет онлайн-занятие для взрослых по снятию физического и эмоционального напряжения «Антистресс». «На онлайн-занятиях мы тренируем мышечное расслабление и выполняем специальные упражнения гимнастики, которые позволяют снять физическое и эмоциональное напряжение и укрепить нашу нервную систему.
Не является помехой даже если в квартире нет возможности выполнять активные […]
Мероприятие для взрослых состоится в онлайн-формате
17 апреля семейный центр «Коптево» проведет онлайн-занятие для взрослых по снятию физического и эмоционального напряжения «Антистресс».
«На онлайн-занятиях мы тренируем мышечное расслабление и выполняем специальные упражнения гимнастики, которые позволяют снять физическое и эмоциональное напряжение и укрепить нашу нервную систему.
Не является помехой даже если в квартире нет возможности выполнять активные спортивные упражнения или упражнения с большой амплитудой движения. В комплекс включены упражнения сидя: телесное сканирование и мысленное движение от макушки до пяток, физические упражнения для выполнения без специальной подготовки, рефлексия», — говорится в анонсе.
Мероприятие проведет психолог Елена Васильева. Дата и время: 17 апреля в 18.00. Для участия необходимо записаться по телефону: 8(499) 153-80-08.
Семейный центр проводит также аналогичные занятия для детей.